Ingredients
Scale
- 200 g szparagów
- 150 g groszku cukrowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka soku z cytryny
Instructions
- Szparagi umyj i odetnij twarde końcówki.
- Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj posiekany czosnek.
- Dodaj szparagi i smaż przez 3 minuty.
- Dodaj groszek i smaż kolejne 2 minuty.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
- Podawaj od razu po przygotowaniu.
Notes
- Możesz dodać odrobinę tartej skórki cytryny dla intensywniejszego smaku.
- Danie najlepiej smakuje świeżo przygotowane.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 5 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: przepisy wiosenne, szparagi, groszek, lekka kolacja, danie wegetariańskie