Ingredients
Scale
- 300 g makaronu
- 200 g piersi z kurczaka
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżka suszonego oregano
Instructions
- Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Pokrój pierś z kurczaka w kostkę i przypraw solą, pieprzem i oregano.
- Rozgrzej oliwę na patelni i podsmaż cebulę oraz czosnek.
- Dodaj kurczaka i smaż do zrumienienia.
- Dodaj pokrojoną paprykę i smaż przez 5 minut.
- Wymieszaj makaron z sosem i podawaj.
Notes
- Możesz dodać więcej warzyw według uznania.
- Danie można podać z tartym serem.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: szybkie obiady, dania w 30 minut, przepisy na marzec