Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Bakłażan po parmeńsku

Bakłażan po parmeńsku – 2 sekrety idealnego smaku

Bakłażan po parmeńsku to smaczne i proste danie, które możesz przygotować na obiad lub kolację. Składa się z bakłażana, sosu pomidorowego i sera, zapieczonych do perfekcji.

  • Total Time: 45 minut
  • Yield: 4 porcje 1x

Ingredients

Scale
  • 2 średnie bakłażany
  • 400 g passaty pomidorowej
  • 200 g mozzarelli
  • 50 g startego parmezanu
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
  2. Pokrój bakłażany w plastry i posól je. Odstaw na 15 minut, a następnie osusz.
  3. Rozgrzej oliwę na patelni i podsmaż bakłażany z obu stron na złoty kolor.
  4. Wymieszaj passatę z przeciśniętym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem.
  5. Ułóż bakłażany w naczyniu żaroodpornym, polej sosem pomidorowym i posyp serem.
  6. Piecz 20-25 minut, aż ser się rozpuści i lekko przyrumieni.

Notes

  • Plastry bakłażana powinny być cienkie, aby równomiernie się upiekły.
  • Możesz dodać świeżą bazylię przed podaniem.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 20 minut
  • Cook Time: 25 minut
  • Category: Danie główne
  • Method: Pieczenie
  • Cuisine: Włoska
  • Diet: Wegetariańska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 12 g
  • Cholesterol: 25 mg

Keywords: bakłażan, parmeńsku, wegetariańskie, danie główne, proste