Ingredients
- Tortille: Wybierz tortille pszenne lub kukurydziane.
- Mięso: Kurczak, wołowina, wieprzowina lub tofu.
- Warzywa: Sałata, pomidory, cebula, papryka, awokado.
- Ser: Cheddar, mozzarella lub feta.
- Fasola: Czerwona lub czarna fasola.
- Ryż: Biały lub brązowy ryż.
- Sosy: Guacamole, salsa, śmietana, sos jogurtowy.
Instructions
- Przygotuj składniki: umyj warzywa, pokrój je, ugotuj lub usmaż mięso, ugotuj ryż.
- Zawijaj burrito: na tortilli umieść składniki, złóż boki i zroluj.
- Podgrzej burrito na grillu lub w piekarniku, aż będą złociste.
Notes
- Możesz przygotować burrito z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce.
- Unikaj wilgotnych składników, jeśli planujesz przygotować je wcześniej.
- Eksperymentuj z przyprawami, aby nadać daniu wyjątkowego charakteru.
- Prep Time: 30 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Zawijanie i podgrzewanie
- Cuisine: Meksykańska
- Diet: Wegańska
Nutrition
- Serving Size: 1 burrito
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 10g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: burritos, piknik, meksykańska kuchnia, zdrowe jedzenie