Ingredients
- Herbata (czarna, zielona lub ziołowa)
- Owoce (cytryny, limonki, truskawki, brzoskwinie, maliny)
- Cukier lub słodziki (miód, stewia)
- Przyprawy i zioła (mięta, bazylia, imbir, cynamon, goździki)
Instructions
- Wybierz rodzaj herbaty (czarna, zielona lub ziołowa).
- Zaparz herbatę wrzącą wodą przez odpowiedni czas.
- Odcedź liście herbaty i pozwól napojowi ostygnąć.
- Dodaj pokrojone owoce i zioła do ostudzonej herbaty.
- Dodaj słodziki według własnych upodobań.
- Schłodź napój w lodówce lub dodaj kostki lodu.
- Serwuj w szklankach, ozdobione plasterkiem cytryny lub gałązką mięty.
Notes
- Możesz eksperymentować z różnymi kombinacjami owoców i ziół.
- Uważaj na ilość cukru, aby nie wpłynęło to negatywnie na zdrowie.
- Ice Tea najlepiej smakuje na zimno, więc upewnij się, że jest dobrze schłodzone.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 5 minut
- Category: Napoje
- Method: Zaparzanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 250 ml
- Calories: 50
- Sugar: 10 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 0 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Ice Tea, mrożona herbata, napój orzeźwiający, zdrowe napoje