Ingredients
- Maliny świeże lub mrożone: 200g
- Baza płynna: 250ml (woda, sok owocowy, mleko lub jogurt)
- Cukier lub słodzik: do smaku
- Cytryna: sok z 1/2 cytryny
- Mięta: kilka świeżych liści
- Opcjonalne dodatki: inne owoce (np. banany, truskawki, jagody)
Instructions
- Dokładnie umyj maliny.
- Wybierz bazę koktajlu (woda, sok, mleko lub jogurt).
- Umieść maliny w blenderze, dodaj bazę oraz ewentualne dodatki.
- Blenduj składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Przelej koktajl do szklanek, udekoruj świeżymi malinami i miętą.
Notes
- Koktajl najlepiej smakuje schłodzony.
- Można przechowywać w lodówce do 1-2 dni.
- Przed podaniem dobrze jest zamieszać koktajl.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Napoje
- Method: Blendowanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 120
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: koktajl, maliny, napój, zdrowie, lato