Ingredients
- Krewetki: 500g, najlepiej świeże
- Oliwa z oliwek: 3 łyżki
- Czosnek: 2-3 ząbki
- Papryczka chili: 1 sztuka
- Cytryna: sok z 1 sztuki
- Przyprawy: sól, pieprz, 1 łyżeczka papryki słodkiej, 1 łyżeczka oregano
- Świeże zioła: natka pietruszki lub kolendra
- Warzywa: opcjonalnie, 1 papryka, 1 cebula, 1 cukinia
Instructions
- Umyj krewetki pod zimną wodą i obierz je, jeśli mają pancerze.
- Pokrój warzywa w cienkie paski lub kostkę oraz posiekaj świeże zioła i czosnek.
- W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, papryczkę chili oraz przyprawy.
- Dodaj krewetki do marynaty i wymieszaj, aby były dobrze pokryte przyprawami. Marynuj przez 15-30 minut.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj oliwę i wrzuć krewetki. Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony.
- Jeśli dodajesz warzywa, wrzuć je na patelnię w połowie smażenia krewetek.
- Podawaj krewetki na talerzu, udekorowane świeżymi ziołami i ćwiartkami cytryny.
Notes
- Możesz dostosować ilość przypraw do własnych upodobań.
- Używaj świeżych składników, aby uzyskać najlepszy smak.
- Nie przesmażaj krewetek, aby nie stały się twarde.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Low Calorie
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 500mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 150mg
Keywords: krewetki, pikantne, danie, przepis, letnie, zdrowe