Ingredients
- Baza: jogurt, mleko, sok owocowy lub woda kokosowa
- Owoce: truskawki, maliny, banany, mango
- Cukier lub słodzik: cukier, miód, naturalny słodzik
- Aromaty: ekstrakty waniliowe, migdałowe, przyprawy (cynamon, imbir)
- Dodatki: orzechy, wiórki kokosowe, chipsy czekoladowe, syropy
Instructions
- Wybierz bazę do lodów (jogurt, mleko, sok owocowy lub wodę kokosową).
- Dodaj świeże owoce i aromaty do bazy.
- Wlej masę do foremek, zostawiając miejsce na rozszerzenie.
- Zamroź lody przez 4-6 godzin.
- Podawaj lody, dekorując je dodatkowymi owocami lub syropem.
Notes
- Możesz eksperymentować z różnymi kombinacjami składników.
- Foremki silikonowe ułatwiają wyjmowanie lodów.
- Można przygotować wersję bez cukru, używając naturalnych słodzików.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Deser
- Method: Zamrażanie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 lód
- Calories: 80
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: lód na patyku, przepis, lato, deser, domowe lody