Ingredients
- Owoce sezonowe (truskawki, maliny, jagody, brzoskwinie, wiśnie)
- Soki owocowe (cytrusy, jabłka, gruszki)
- Mleko lub jogurt (krowie, roślinne, naturalny)
- Cukier lub miód
Instructions
- Wybierz odpowiednie składniki, takie jak owoce i soki.
- Przygotuj bazę lodową, blendując owoce i dodając soki lub mleko.
- Wlej mieszankę do foremek na lody i włóż patyki.
- Mroź lody przez 4-6 godzin, a następnie podawaj.
Notes
- Wybieraj świeże, lokalne składniki.
- Eksperymentuj z różnymi kombinacjami owoców.
- Możesz dodać kawałki owoców do foremek dla lepszego smaku.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Deser
- Method: Mrożenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 lód
- Calories: 80
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 1g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: lód, lód na patyku, przepis, deser, owoce, zdrowe, letnie