Ingredients
Scale
- 2 filety z łososia (ok. 200g każdy)
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżka musztardy Dijon
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu czarnego
- 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Wymieszaj syrop klonowy, musztardę, oliwę, sól i pieprz w misce.
- Ułóż filety łososia na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Posmaruj łososia przygotowaną marynatą.
- Piecz przez 12-15 minut.
- Posyp posiekaną pietruszką przed podaniem.
Notes
- Możesz użyć miodu zamiast syropu klonowego.
- Sprawdź łososia widelcem – powinien łatwo się rozdzielać.
- Podawaj z pieczonymi warzywami lub ryżem.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Danie główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Low Lactose
Nutrition
- Serving Size: 1 filet (200g)
- Calories: 350
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: łosoś, syrop klonowy, musztarda, szybki obiad, zdrowe danie