Ingredients
Scale
- 4 filety z piersi kurczaka
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku (drobno posiekane)
- 1 szklanka śmietanki kremówki
- 1/2 szklanki bulionu drobiowego
- 1/4 szklanki startego parmezanu
- 1 łyżeczka suszonej bazylii
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu.
- Dodaj filety kurczaka i smaż przez 5-7 minut z każdej strony.
- Wyjmij kurczaka z patelni i odstaw na bok.
- W tej samej patelni podsmaż czosnek przez 1 minutę.
- Dodaj śmietankę, bulion, parmezan, bazylię i oregano. Zagotuj.
- Wróć kurczaka na patelnię i gotuj przez 5 minut, aż sos zgęstnieje.
- Podawaj z makaronem lub ryżem.
Notes
- Możesz dodać szpinak dla dodatkowego smaku.
- Używaj świeżych ziół, jeśli masz pod ręką.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Włoska
- Diet: Low Lactose
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: kurczak, danie główne, szybkie przepisy, TikTok