Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Salmon rice bowl with spicy mayo

35-minutowa miska ryżowa z łososiem i pikantnym majonezem

Smaczna miska ryżowa z łososiem i pikantnym majonezem, idealna na szybki i sycący posiłek.

  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 2 porcje 1x

Ingredients

Scale
  • 150 g fileta z łososia
  • 1 szklanka ryżu
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 łyżka sosu sriracha
  • 1 awokado
  • 1 ogórek
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżka posiekanej kolendry
  • 1 łyżka sezamu

Instructions

  1. Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu.
  2. Rozgrzej patelnię i usmaż łososia na oleju sezamowym.
  3. Pokrój awokado i ogórek w cienkie plastry.
  4. Wymieszaj majonez z sosem sriracha.
  5. Ułóż ryż w misce, dodaj łososia, awokado, ogórek i polej pikantnym majonezem.
  6. Posyp kolendrą i sezamem.

Notes

  • Możesz dodać więcej sosu sriracha dla ostrzejszego smaku.
  • Świeży łosoś smakuje najlepiej.
  • Ryż możesz zastąpić quinoa.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 20 minut
  • Category: Główne danie
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Azjatycka
  • Diet: Low Calorie

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 14 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 6 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 60 mg

Keywords: łosoś, ryż, pikantny majonez, miska ryżowa, azjatyckie danie