Ingredients
Scale
- 1 kg sezonowych warzyw
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
- 2 ząbki czosnku
- świeże zioła (np. bazylia, pietruszka)
Instructions
- Umyj i pokrój warzywa.
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Dodaj czosnek i warzywa, smaż przez 10 minut.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Posyp świeżymi ziołami.
Notes
- Możesz dodać ulubione przyprawy.
- Danie najlepiej smakuje świeże.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 200 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: sezonowe przepisy, dania wegetariańskie, szybkie dania