Ingredients
- Jajka: 3-4 sztuki
- Świeże warzywa: pomidory, papryka, cebula, szpinak lub cukinia
- Ser: opcjonalnie, ser feta, mozzarella lub cheddar
- Zioła: świeże zioła, takie jak bazylia, szczypiorek, natka pietruszki
- Przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie
- Olej lub masło: do smażenia
Instructions
- Przygotuj składniki: umyj i pokrój warzywa.
- Mieszaj jajka z solą i pieprzem.
- Smaż warzywa na patelni, a następnie wlej mieszankę jajeczną.
- Podawaj omlet na ciepło, posypany ziołami lub serem.
Notes
- Można modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Omlet świetnie smakuje z sałatką lub pieczywem.
- Resztki można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Śniadanie
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 omlet
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 2g
- Protein: 18g
- Cholesterol: 300mg
Keywords: omlet, letnie danie, zdrowe śniadanie, wegetariańskie