Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Pomidory Pieczone — Lekki

Pomidory pieczone przepis lekki – odkryj ich smak!

Pomidory pieczone to zdrowa i smaczna propozycja na każdą porę roku, bogata w witaminy i minerały.

  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4 porcje

Ingredients

  • Pomidory: świeże, dojrzałe pomidory koktajlowe lub malinowe
  • Oliwa z oliwek: dobra jakościowo
  • Przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, tymianek
  • Czosnek: świeży, pokrojony w plasterki
  • Ser: opcjonalnie, starty parmezan lub feta

Instructions

  1. Wybierz odpowiednie pomidory, upewnij się, że są dojrzałe i jędrne.
  2. Przygotuj składniki: umyj pomidory, obierz czosnek i pokrój go.
  3. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
  4. Pokrój pomidory na pół, umieść na blaszce, skrop oliwą, posyp przyprawami i czosnkiem.
  5. Piec przez 20-25 minut, aż będą miękkie i lekko zrumienione.
  6. Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Notes

  • Można eksperymentować z różnymi przyprawami.
  • Świetnie komponują się z sałatkami, makaronem lub jako dodatek do pieczywa.
  • Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 25 minut
  • Category: Przystawki
  • Method: Pieczenie
  • Cuisine: Włoska
  • Diet: Wegetariańska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 80
  • Sugar: 4g
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 6g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: pomidory pieczone, przepis, zdrowe jedzenie, wegetariańskie