Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Fermented foods (kimchi, pickled onions)

Fermentowane jedzenie: 3 proste przepisy na pyszne kimchi

Przepis na fermentowane produkty spożywcze, takie jak kimchi i piklowane cebule.

  • Total Time: 2 godziny 3 dni
  • Yield: 1 słoik 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g kapusty pekińskiej
  • 1 duża cebula
  • 2 łyżki soli
  • 2 łyżki płatków chili
  • 2 łyżki pasty rybnej
  • 1 łyżka cukru
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 mały kawałek imbiru
  • 2 łyżki wody

Instructions

  1. Pokrój kapustę na kawałki i posyp solą. Odstaw na 2 godziny.
  2. Dodaj płatki chili, pastę rybną, cukier, czosnek i imbir. Wymieszaj dokładnie.
  3. Przełóż mieszankę do słoika i dociśnij, aby usunąć powietrze.
  4. Pozostaw w temperaturze pokojowej na 2-3 dni, a następnie przechowuj w lodówce.

Notes

  • Upewnij się, że wszystkie naczynia są czyste.
  • Regularnie sprawdzaj proces fermentacji.
  • Przechowuj w lodówce, aby spowolnić fermentację.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 2 godziny
  • Cook Time: 0 minut
  • Category: Przetwory
  • Method: Fermentacja
  • Cuisine: Koreańska
  • Diet: Wegetariańska

Nutrition

  • Serving Size: 100 g
  • Calories: 50
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 1 g
  • Saturated Fat: 0.2 g
  • Unsaturated Fat: 0.5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 2 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: fermentowane jedzenie, kimchi, piklowana cebula, probiotyki