Ingredients
Scale
- 500 g mięsa (wołowina lub kurczak)
- 2 cebule
- 3 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu
- 1 łyżka suszonych ziół
Instructions
- Pokrój mięso na kawałki.
- Posiekaj cebulę i czosnek.
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty.
- Dodaj mięso i smaż przez 10 minut.
- Dopraw solą, pieprzem i ziołami.
- Podawaj gorące.
Notes
- Możesz dodać warzywa, takie jak marchewka lub papryka.
- Dla bardziej intensywnego smaku dodaj łyżkę koncentratu pomidorowego.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: przepis na 2026, lista kulinarna, danie mięsne