Ingredients
Scale
- 2 szklanki świeżego szpinaku
- 1 średnia marchewka, starta
- 1/2 szklanki czerwonej fasoli
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Umyj i osusz szpinak.
- Zetrzyj marchewkę na tarce o grubych oczkach.
- Na rozgrzaną patelnię dodaj oliwę z oliwek.
- Dodaj szpinak i marchewkę, smaż przez 3 minuty.
- Dodaj czerwoną fasolę i dopraw solą oraz pieprzem.
- Podawaj ciepłe.
Notes
- Możesz dodać ulubione przyprawy.
- Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 5 minut
- Category: Danie główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 120 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 22 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: przepisy roślinne, dania warzywne, zdrowa żywność, wegańskie jedzenie