Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Sałatka Cezara Lipiec

Sałatka Cezara na lipiec – odkryj jej letnie smaki!

Sałatka Cezara na lipiec to lekka i orzeźwiająca potrawa, idealna na letnie dni, bogata w białko i witaminy.

  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4 porcje

Ingredients

  • Sałata rzymska – 1 główka
  • Kurczak – 200 g (grillowany lub pieczony)
  • Ser parmezan – 50 g (starty)
  • Grzanki – 100 g
  • Sos Cezar – 100 ml
  • Oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • Przyprawy – sól, pieprz, czosnek w proszku

Instructions

  1. Dokładnie umyj i pokrój sałatę rzymską.
  2. Przygotuj kurczaka, przyprawiając go i smażąc lub piekąc.
  3. Zetrzyj ser parmezan i przygotuj grzanki.
  4. Wymieszaj składniki sosu Cezar w misce.
  5. Połącz wszystkie składniki w dużej misce i polej sosem.
  6. Podawaj od razu, dekorując serem parmezanem i świeżymi ziołami.

Notes

  • Możesz dodać awokado, pomidory koktajlowe lub oliwki dla dodatkowego smaku.
  • Przechowuj sałatkę w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku.
  • Najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni od przygotowania.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 20 minut
  • Category: Sałatki
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Włoska
  • Diet: Gluten Free

Nutrition

  • Serving Size: 200-250 g
  • Calories: 300-500
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 25 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 70 mg

Keywords: Sałatka Cezara, letnie danie, zdrowa sałatka, przepis na sałatkę