Ingredients
- Warzywa: pomidory, ogórki, papryka, marchewka, cebula
- Liście sałaty: sałata lodowa lub rukola
- Ser: feta, mozzarella lub parmezan
- Orzechy: orzechy włoskie, migdały lub pestki dyni
- Owoce: jabłka, winogrona, awokado
- Sos: vinaigrette, jogurtowy lub balsamiczny
Instructions
- Dokładnie umyj wszystkie składniki warzyw pod bieżącą wodą.
- Pokrój warzywa w odpowiednie kawałki.
- W dużej misce umieść pokrojone warzywa oraz liście sałaty, ser i orzechy.
- Delikatnie wymieszaj składniki.
- W osobnej miseczce wymieszaj składniki sosu.
- Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj.
- Przełóż sałatkę do ładnej miski lub na talerze i udekoruj świeżymi ziołami.
Notes
- Sałatkę można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Nie dodawaj sosu przed przechowaniem, aby warzywa pozostały chrupiące.
- Możesz dostosować składniki do swoich preferencji.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Polska
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: sałatka, piknik, zdrowe jedzenie, warzywa, orzechy, sos