Ingredients
Scale
- 1 ogórek
- 2 pomidory
- 1 cebula czerwona
- 1 papryka żółta
- 100 g sera feta
- 50 g oliwek czarnych
- 1 łyżka oliwy extra virgin
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Pokrój ogórek, pomidory i paprykę w kostkę.
- Dodaj cienko pokrojoną cebulę czerwoną.
- Wymieszaj warzywa w misce.
- Dodaj pokruszony ser feta i oliwki.
- Polej oliwą i sokiem z cytryny.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Wymieszaj delikatnie.
Notes
- Możesz dodać świeżą bazylię lub miętę dla aromatu.
- Sałatka smakuje najlepiej świeżo przygotowana.
- Możesz dodać ciecierzycę dla dodatkowego białka.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Sałatka
- Method: Krojenie i mieszanie
- Cuisine: Śródziemnomorska
- Diet: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 6 g
- Sodium: 320 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 14 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 15 mg
Keywords: sałatka śródziemnomorska, lekka sałatka, szybka sałatka, zdrowa sałatka