Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Pea & herb soup recipes (light meals trend)

Pyszna zupa grochowa z ziołami w 45 minut – prosty przepis

Lekka zupa grochowa z ziołami to idealny posiłek na ciepłe dni. Prosta w przygotowaniu, pełna smaku i zdrowych składników.

  • Total Time: 1 godzina
  • Yield: 4 porcje 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g suszonego grochu
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki posiekanych świeżych ziół (np. pietruszka, koperek)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1,5 litra wody
  • sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Groch namocz w wodzie przez noc.
  2. Warzywa obierz i pokrój w kostkę.
  3. Na oliwie podsmaż cebulę i czosnek.
  4. Dodaj groch i warzywa, zalej wodą.
  5. Gotuj na małym ogniu przez 45 minut.
  6. Dopraw solą i pieprzem.
  7. Przed podaniem posyp świeżymi ziołami.

Notes

  • Możesz dodać więcej ziół według uznania.
  • Zupę można podawać z grzankami.
  • Dobrze smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno.
  • Author: Janet D. Evans
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 45 minut
  • Category: Zupa
  • Method: Gotowanie
  • Cuisine: Polska
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 5 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 3 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fiber: 15 g
  • Protein: 15 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: zupa grochowa, lekki posiłek, zioła, wegetariańska